Bieganie to jeden z najbardziej naturalnych sportów. Jest to uniwersalny i dobrze wpływający na każdego rodzaj ruchu. Do uprawiania tego sportu nie są potrzebne żadne specjalne akcesoria. Przydadzą się jednak dobre buty. Biegać można teoretycznie w każdych butach, a nawet boso, jednak najzdrowsze jest bieganie w specjalnych butach biegowych. Jest to najkorzystniejsze dla naszych stawów. Rodzaj buta powinien być dobrany indywidualnie do osoby, jej wyglądu i wagi.
Przy okazji wizyty w sklepie sportowym odwiedzić warto także dział, gdzie sprzedawana jest bielizna termoaktywna. Bieganie to sport na świeżym powietrzu, przy którego uprawianiu raczej się spocimy. Dlatego właśnie bielizna termoaktywna bardzo nam się przyda. Zapewni nam ona wyjątkową wygodę. Pot zostanie odprowadzony na zewnątrz, natomiast w środku nasze ciało nie zostanie ani nadmiernie schłodzone, ani przegrzane. Ma to duże znaczenie szczególnie kiedy temperatury są wyjątkowo wysokie, oraz kiedy są bardzo niskie. W takich wypadkach przyda się nam najbardziej właśnie bielizna termoaktywna. Zabezpieczy nas ona przed negatywnym wpływem zarówno temperatury, jak i procesu pocenia się.
Co ciekawe, bielizna termoaktywna jest zalecana do uprawiania sportu przez lekarzy medycyny sportowej, czyli przez specjalistów w tej dziedzinie. Jednak w Polsce wciąż nie jest tak popularna, jak na zachodzie. Wynika to przede wszystkim z jej wysokiej ceny. Bielizna termodynamiczna dobrej jakości niestety nie jest tania, dlatego wielu amatorów biegania jej nie kupuje.
