Na początek krótka polemika w Dzień dobry, TVN o szczepieniu przeciwko grypie:
Deszcz oraz gwałtowne zmiany temperatury to idealne warunki do rozwoju bakterii chorobotwórczych w ciele maluszka. Powstawaniu infekcji sprzyja także przegrzewanie oraz wychładzanie organizmu podczas spacerów.
Te wszystkie czynniki sprawiają, że w okresie jesienno-zimowym dzieci są szczególnie narażone na łapanie wirusów, zwłaszcza gdy ich układ odpornościowy przestał być chroniony przez przeciwciała zawarte w mleku matki.
Warto wzbogacić dietę pociechy o produkty, które pozwolą nam na właściwe wzmacnianie odporności u dziecka. Ogólne zasady przygotowywania codziennych posiłków powinny wykluczać wysoko przetworzone jedzenie. Duże ilości soli i cukru są wysoce uzależniające oraz wypaczają właściwy smak.
Młodemu organizmowi powinny być dostarczone składniki, które choć częściowo chronią przed łapaniem przeziębień oraz innych infekcji. Należą do nich witaminy A, C oraz niektóre z grupy B (dostępne także w produktach dla dzieci Sanostol)
- Witamina A pozwala zachować odpowiednie środowisko błon śluzowych, czyniąc je bardziej odpornymi na zarazki. Obniża możliwość przenikania wirusów do organizmu.
- Witamina C pełni funkcję przekaźnika, który pobudza organizm do walki z chorobą. Cennym źródłem witaminy C jest pietruszka, kalafior oraz papryka.
- Natomiast witaminy z grupy B wspomagają struktury broniące organizm przed zarazkami z otoczenia.
Oprócz witamin, jadłospis dziecka powinien zawierać produkty dostarczające mikroelementy, w tym między innymi selen, cynk oraz żelazo. Każdy z nich posiada znaczenie w kształtowaniu odpowiednich warunków, aby możliwym było skuteczne wzmacnianie odporności u dziecka. Jeżeli chodzi o konkretne produkty, z jakich powinny składać się codzienne dania maluszka, to na pewno warto umieścić wśród nich:
- marchewkę,
- ryby,
- dynię
- buraki.
Działanie antybakteryjne posiadają składniki takie jak:
- czosnek,
- cebula,
- miód.
Naturalne metody przeciwstawiania się chorobom powinny być stosowane w sposób regularny, aby przynieść zamierzone rezultaty dla odporności organizmu jeszcze przed nastaniem chłodnych dni.
